Composición de los alimentos

Contenido en 100 g de sustancia comestible.

Alubias
Porción comestible1Nicotinoides3,4
Agua (g)11,3Vitamina C (mg)2,5
Azúcares (g)2,8Vitamina E (mg)0,21
Fibra alimentaria (g)25,4Vitamina B6 (mg)0,56
Kilo calorías271Vitamina B12 (mg)0
Kilo Julios1151Ac. Fólico Libre (mg)0
Proteínas (g)21,4Ac. Fólico Total (mg)130
Lípidos (g)1,6Ac. Pantoténico (mg)0,7
Carbohidratos45,5Biotina (mg)0
Potasio (mg)1160Líp. Saturados (g)0
Calcio (mg)180Líp. Monoinsat. (g)0
Magnesio (mg)180Líp. Polisaturados (g)0
Fósforo (mg)310Colesterol (g)0
Hierro (mg)6,7Vitamina K (mg)0
Retinol- Vitamina A (UI)0Glucosa (g)0
Caroteno (mg)400Fructosa (g)0
Vitamina D (mg)0Lactosa (g)0
Tiamina (mg)0,45Sacarosa (g)1,5
Riboflavina (mg)0,13Ac. Fítico (mg)0,8
Ac. Nicotínico (mg)2,5