Composición de los alimentos

Contenido en 100 g de sustancia comestible.

Avena, harina (mg)
Porción comestible1Nicotinoides2,8
Agua (g)8,9Vitamina C (mg)0
Azúcares (g)0Vitamina E (mg)0,8
Fibra alimentaria (g)7Vitamina B6 (mg)0,12
Kilo calorías401Vitamina B12 (mg)0
Kilo Julios1698Ac. Fólico Libre (mg)11
Proteínas (g)12,4Ac. Fólico Total (mg)60
Lípidos (g)8,7Ac. Pantoténico (mg)1
Carbohidratos72,8Biotina (mg)20
Potasio (mg)370Líp. Saturados (g)0
Calcio (mg)55Líp. Monoinsat. (g)0
Magnesio (mg)110Líp. Polisaturados (g)0
Fósforo (mg)380Colesterol (g)0
Hierro (mg)4,1Vitamina K (mg)0
Retinol- Vitamina A (UI)0Glucosa (g)0
Caroteno (mg)0Fructosa (g)0
Vitamina D (mg)0Lactosa (g)0
Tiamina (mg)0,5Sacarosa (g)0,4
Riboflavina (mg)0,1Ac. Fítico (mg)0
Ac. Nicotínico (mg)1