Composición de los alimentos

Contenido en 100 g de sustancia comestible.

Coco (fresco)
Porción comestible0,7Nicotinoides0,7
Agua (g)42Vitamina C (mg)2
Azúcares (g)3,7Vitamina E (mg)0,7
Fibra alimentaria (g)13,6Vitamina B6 (mg)0,04
Kilo calorías351Vitamina B12 (mg)0
Kilo Julios1446Ac. Fólico Libre (mg)9
Proteínas (g)3,2Ac. Fólico Total (mg)26
Lípidos (g)36Ac. Pantoténico (mg)0,2
Carbohidratos3,7Biotina (mg)0
Potasio (mg)440Líp. Saturados (g)0
Calcio (mg)13Líp. Monoinsat. (g)0
Magnesio (mg)52Líp. Polisaturados (g)0
Fósforo (mg)94Colesterol (g)0
Hierro (mg)2,1Vitamina K (mg)0
Retinol- Vitamina A (UI)0Glucosa (g)0
Caroteno (mg)0Fructosa (g)0
Vitamina D (mg)0Lactosa (g)0
Tiamina (mg)0,03Sacarosa (g)0
Riboflavina (mg)0,02Ac. Fítico (mg)0
Ac. Nicotínico (mg)0,3