Composición de los alimentos

Contenido en 100 g de sustancia comestible.

Lenguado
Porción comestible1Nicotinoides3,2
Agua (g)81,2Vitamina C (mg)0
Azúcares (g)0Vitamina E (mg)0
Fibra alimentaria (g)0Vitamina B6 (mg)0
Kilo calorías81Vitamina B12 (mg)1
Kilo Julios343Ac. Fólico Libre (mg)5
Proteínas (g)17,1Ac. Fólico Total (mg)11
Lípidos (g)1,4Ac. Pantoténico (mg)0,3
Carbohidratos0Biotina (mg)5
Potasio (mg)230Líp. Saturados (g)0
Calcio (mg)17Líp. Monoinsat. (g)0
Magnesio (mg)17Líp. Polisaturados (g)0
Fósforo (mg)7200Colesterol (g)50
Hierro (mg)0,5Vitamina K (mg)0
Retinol- Vitamina A (UI)0Glucosa (g)0
Caroteno (mg)0Fructosa (g)0
Vitamina D (mg)0Lactosa (g)0
Tiamina (mg)0,09Sacarosa (g)0
Riboflavina (mg)0,08Ac. Fítico (mg)0
Ac. Nicotínico (mg)3,5