Composición de los alimentos

Contenido en 100 g de sustancia comestible.

Moras de zarza
Porción comestible1Nicotinoides0,2
Agua (g)82Vitamina C (mg)20
Azúcares (g)6,4Vitamina E (mg)3,5
Fibra alimentaria (g)7,3Vitamina B6 (mg)0,05
Kilo calorías29Vitamina B12 (mg)0
Kilo Julios125Ac. Fólico Libre (mg)0
Proteínas (g)1,3Ac. Fólico Total (mg)0
Lípidos (g)0Ac. Pantoténico (mg)0,25
Carbohidratos6,4Biotina (mg)0,4
Potasio (mg)210Líp. Saturados (g)0
Calcio (mg)63Líp. Monoinsat. (g)0
Magnesio (mg)30Líp. Polisaturados (g)0
Fósforo (mg)24Colesterol (g)0
Hierro (mg)0,9Vitamina K (mg)0
Retinol- Vitamina A (UI)0Glucosa (g)2,9
Caroteno (mg)100Fructosa (g)3,1
Vitamina D (mg)0Lactosa (g)0
Tiamina (mg)0,03Sacarosa (g)0,1
Riboflavina (mg)0,04Ac. Fítico (mg)0
Ac. Nicotínico (mg)0,4